Додатки для Android Додатки для iOS Мобільні додатки

7 найкращих програм для відстеження фертильності та овуляції

7 найкращих програм для відстеження фертильності та овуляції

Незважаючи на існуючі тести на овуляцію та фертильність, додаток може допомогти вам упорядкувати результати цих тестів і допомогти вам.

Ви, напевно, чули про програми для відстеження місячних, особливо популярні, як-от Clue, але чи знаєте ви, що ці програми також мають технологію відстеження фертильності та овуляції? Деякі програми навіть призначені для того, щоб допомогти вам завагітніти та створити спільноту однодумців, які переживають те саме.

Незважаючи на те, що існують фізичні тести на овуляцію та фертильність, додаток може допомогти вам упорядкувати результати цих тестів і допомогти вам отримати ще кращі оцінки того, коли ваші найкращі шанси завагітніти. Важливо зазначити, що ці програми ніколи не будуть на 100% точними, але вони принаймні дадуть вам уявлення про те, коли ваше вікно фертильності зазвичай падає.

1. Clue

Clue — одна з найпопулярніших програм для відстеження періоду, але вона також може надати цінну інформацію про ваш цикл овуляції. Раніше програма мала відображення Fertile Window на головному екрані, але оскільки вона не зовсім точна і не всім потрібно знати цю інформацію, Clue вносить кілька змін.

Тепер, щоб бути в курсі своєї фертильності, вам потрібно перейти до налаштувань програми, вибрати Овуляція та увімкнути опцію, щоб показати ваші потенційні дні овуляції. Коли це ввімкнено, ви зможете перейти до певних днів місяця та побачити, чи вказано цей день як потенційно фертильний день.

Завантажити: Clue для Android | iOS (безкоштовно, доступна підписка)

2. Flo

Flo — це чудова програма, яку можна мати на своєму телефоні, якщо ви намагаєтеся завагітніти або хочете відстежити свою вагітність.

Коли ви вперше завантажуєте програму та реєструєтесь, ви можете вибрати один із трьох варіантів як вашої основної мети: відстежувати цикл, завагітніти або відстежувати вагітність. Залежно від того, яку ціль ви виберете, програма відстежуватиме й відображатиме різну інформацію та відповідатиме вашим особистим потребам.

Варто знати  Технічні характеристики iPhone 14 Pro та Pro Max

Якщо ви виберете завагітніти як свою мету, на головному екрані відобразиться повідомлення, яке повідомить вам, коли найкращий шанс завагітніти, а також коли приблизний день овуляції. І якщо ви робите якісь тести на овуляцію або фертильність у реальному житті, ви можете ввести цю інформацію, і Фло використає її, щоб робити кращі та точніші прогнози для вас.

Завантажити: Flo для Android | iOS (безкоштовно, доступна підписка)

3. Ovia

Налаштовуючи свій профіль Ovia, ви вибираєте між тим, чи хочете ви просто відстежувати свій цикл місячних або активно намагатися завагітніти. Після того, як ви завершите повний цикл із програмою Ovia, ви зможете побачити різні тенденції аналізу, як-от тенденції циклу, підсумок циклу та діаграму народжуваності.

На головному екрані відображається ваш показник фертильності, кількість днів до очікуваного вікна фертильності, фаза вашого циклу, на якій ви перебуваєте, і прогноз народжуваності на наступні один-два тижні. Ви також можете переглянути всю цю інформацію у більш широкому масиві в поданні календаря. У режимі календаря ви можете переглядати оцінки свого фертильного вікна через два тижні.

Ovia також має досить багато освітнього вмісту, який може бути чудовим як для нових, так і для наявних батьків. Є письмовий вміст і відео про фертильність, вагітність, боротьбу з безпліддям, рецепти та іншу корисну інформацію.

Завантажити: Ovia для Android | iOS (безкоштовно, доступна підписка)

4. Glow

Як і інші програми для відстеження фертильності та місячних, Glow дозволяє вибрати ціль, вибирати між відстеженням свого циклу, спробою завагітніти або відстеженням наявної вагітності.

Ви також можете заповнити розширений профіль здоров’я, щоб отримати найточніші оцінки, включаючи важливу інформацію про вашого партнера, традиційні питання про менструацію, а також інформацію про вашу попередню фертильність і пологи.

Варто знати  Що придбати iPad Air 5 або 11-дюймовий iPad Pro? Порівняння

На головному екрані ваш прогноз народжуваності вкаже вам, на якій фазі вашого циклу ви зараз перебуваєте, а також загальну оцінку низької або високої фертильності на цей день. Потім, подивившись на календар, ви зможете побачити, коли приблизний день овуляції і коли шанси завагітніти найвищі.

Glow також має купу підібраного вмісту, пов’язаного з фертильністю, вагітністю, місячними тощо з кількох веб-сайтів. Існує також спільнота, де ви можете знайти інших людей на різних етапах їхньої вагітності.

Завантажити: Glow для Android | iOS (безкоштовно, доступна підписка)

5. Fertility Friend

Багато програм для відстеження фертильності або овуляції вимагають, щоб ви зареєстрували обліковий запис за допомогою електронної пошти, але якщо ви не хочете цього робити, Fertility Friend надає простий калькулятор овуляції, яким ви можете скористатися. Цей простий калькулятор не вимагає ваших даних, але надасть лише обмежену інформацію про те, які дні, за оцінками, ви будете найбільш плідними.

Для детальнішого аналізу та функцій спільноти вам потрібно зареєструватися за допомогою електронної пошти або облікового запису Google. На головному екрані ви побачите, які дні, як очікується, будуть найбільш родючими. Чим довше ви відстежуєте свій цикл, тим точнішими будуть ці оцінки.

Ви також можете відстежувати всілякі дані про свій цикл, включаючи цервікальную рідину, різні тести, настрій і енергію, ліки тощо.

Завантажити: Fertility Friend для Android | iOS (безкоштовно, доступна підписка)

6. Period Tracker

Period Tracker — це милий і простий трекер, який ви можете використовувати як для спроб завагітніти, так і для відстеження циклу місячних після цього. На головному екрані ви побачите простий дисплей із зазначенням дня наступної менструації та наступного фертильного дня.

Варто знати  Apple подала до суду на українського режисера за його комедію під назвою Apple-Man

Якщо ви хочете розглядати речі ширше, ви можете вибрати перегляд календаря, щоб побачити оцінки за поточний місяць, а також за кілька місяців. Натиснувши окремий день, ви отримаєте оцінку низької, середньої або високої народжуваності для цього дня.

Завантажити: Відстежувач періоду для Android | iOS (доступні безкоштовні покупки в додатку)

7. Календар овуляції

На головному екрані Календаря овуляції ви побачите перегляд тижня та відображення приблизних шансів завагітніти за вибраний день. Використовуючи знак «плюс» на головному екрані, ви можете додати будь-яку важливу інформацію за день, як-от вашу температуру, відомості про статевий акт та інші симптоми або тести, проведені цього дня.

На вкладці «Відкриття» програми ви знайдете дуже корисні повідомлення про спроби завагітніти, а також інформацію про свій менструальний цикл і симптоми ПМС до і після вагітності. Потім, коли ви завагітнієте, ви можете ввімкнути режим вагітності в додатку та відстежувати прогрес дитини протягом наступних дев’яти-десяти місяців.

Завантажити: Календар овуляції для Android (безкоштовно)

Насолоджуйтесь подорожжю!

Незалежно від того, ваша перша дитина чи ні, процес завагітніти не такий гламурний, як у фільмах. Ви часто не завагітнієте з першої спроби, і деякі речі можуть почати виглядати більше, як клопіт, ніж просто веселощі, які були раніше.

Завдяки корисним сучасним інструментам, таким як цифрові монітори фертильності та програми, які допомагають відстежувати вікно фертильності та дні овуляції, трохи легше завагітніти або, принаймні, дізнатися, коли ваші шанси завагітніти найбільш оптимальні. І хоча це може бути стресовим процесом, просто постарайтеся пам’ятати, що у вас народиться дитина, коли все буде сказано і зроблено.

Підписуйтесь на наш телеграм-канал, щоб не пропускати новини!

Підписатися
Сповістити про
guest
0 Коментарі
Вбудовані Відгуки
Переглянути всі коментарі