Додатки для Android Мобільні додатки

Програми для здоров’я на смартфон

Програми для здоров’я на смартфон

У постійному поспіху шаленого міського ритму ми часто забуваємо про власне здоров’я. Для спостереження за своїм самопочуттям створено безліч мобільних програм. Завдяки спеціальним програмам можна стежити за кількістю випитої води, з’їденими та витраченими кілокалоріями, пройденими кроками та іншими діями, які підрахувати без гаджета проблематично.

Water Balance

Програми для здоров’я на смартфон

Ця програма створена для людей, які постійно забувають випивати за день необхідну кількість води. З його допомогою можна розрахувати норму рідини для своєї статури та рівня активності, вести облік водного балансу, спираючись на корисні поради від програми.

Інтерфейс програми приємний для очей. На головному екрані з’являється весь асортимент рідин, які п’є людина. Зверху з’являється шкала. Чим більше вона заповнена, тим більше води ви випили та внесли. У списку рідин є кава, вода, чай, алкоголь та багато іншого. Якщо чогось не вистачає, то можна створити свій напій. Але варто пам’ятати, що не всі напої наповнюють водний баланс. Алкоголь, навпаки, висушує організм.

ONDOC

Програми для здоров’я на смартфон

Ця програма – справжній сервіс для контролю здоров’я. Перевага в тому, що вона інтегрована з клініками. З його допомогою можна:

  1. Записуватись на прийом у різні клініки.
  2. Отримувати результати обстежень та аналізів.
  3. Зберігати важливі висновки: діагнози, протипоказання, рекомендації.
  4. Спілкуватися в чаті або відеозв’язку зі своїм лікарем.
  5. Переглядати план лікування.
  6. Складати списки обраних лікарів.
  7. Оплачувати послуги клініки.

Крім того, у програмі є “сімейний профіль”. Він дозволяє об’єднати в один обліковий запис всіх членів сім’ї. Таким чином, можна спостерігати за здоров’ям своїх близьких. Усі дані зберігаються на захищених серверах у зашифрованому та знеособленому вигляді.

Breathe+

Програми для здоров’я на смартфон

Тільки не дивуйтеся: ця програма навчить вас правильно дихати. За одну хвилину Breathe+ допоможе розслабитися за допомогою дихальних вправ. Додаток повідомить під час запуску: “Будьте спокійні і стежте за своїм диханням”. Після цього на дисплеї з’являться кола, які скорочуватимуться в такт вашому диханню. Наприкінці вправи з’явиться інформація про частоту серцевих скорочень.

Cardiio

Програми для здоров’я на смартфон

Вже з назви стає зрозуміло, на роботу якого органу направлено цю програму. Cardiio вимірює пульс. Додаток працює на підставі останніх наукових розробок у MIT Media Lab.

Варто знати  Спроба хакерів заволодіти персональними даними користувачів програми «Дія» провалилася

При ненормальному серцебиття у людини змінюється колір обличчя. Cardiio використовує фронтальну камеру айфона для того, щоб відстежити найменші зміни у кольорі обличчя та відбитому світлі, невидимі людському оку, та підрахувати частоту серцебиття.

Cardiio доступний лише користувачам айфонів.

Lifesum

Програми для здоров’я на смартфон

Ця програма — знахідка для спортсменів та тих, хто худне. У Lifesum є різні дієти, рецепти для схуднення або набору маси, поради щодо зниження ваги та тренувань. Програма становитиме індивідуальний план харчування та активності, виходячи з цілей користувача. Lifesum підрахує калорії, активність і допоможе проконтролювати прогрес. Є можливість синхронізації з іншими програмами для здоров’я та фітнесу.

При вході в програму необхідно вписати свої параметри і встановити ціль: наприклад, схуднення. Програма сама вирахує калораж, порекомендує рецепти та вправи. Важливо, що ціль має бути реально здійсненною. Оскільки план розраховується на три тижні, схуднення на 10-15 кг встановлювати не варто.

Сучасні гаджети несуть більше користі здоров’ю, ніж шкоди. Потрібно лише навчитися правильно користуватися програмами.

Підписуйтесь на наш телеграм-канал, щоб не пропускати новини!

Підписатися
Сповістити про
guest
0 Коментарі
Вбудовані Відгуки
Переглянути всі коментарі