На iPhone і Apple Watch є багато корисних функцій здоров’я, але деякі з них знають далеко не всі. Серед них вимірювання рівня шуму та обмеження гучності навушників. Нижче ми розповімо, як iPhone та Apple Watch захищають вас від втрати слуху.
Яка гучність занадто висока?
Який рівень шуму шкодить здоров’ю? Це залежить від того, як довго ви схильні до гучного шуму. Ось що пише Apple:
Часта тривала дія звуків вище 80 дБ може призвести до незворотних пошкоджень. У таких випадках слід використовувати засоби захисту органів слуху або йти у тихіше місце.
До тимчасової втрати слуху може призводити вплив наступних рівнів шуму:
- 80 дБ: 5 годин 30 хвилин на день
- 85 дБ: 1 година 45 хвилин на день
- 90 дБ: 30 хвилин на день
- 95 дБ: 10 хвилин на день
- 100 дБ: навіть кілька хвилин на день
Як перевірити рівень шуму на iPhone та iPad
- Відкрийте програму «Налаштування» та виберіть секцію “Пункт управління”.
- Додайте до пункту управління модуль «Чутка».
- Підключіть навушники до iPhone.
- Відкрийте пункт керування та натисніть значок з вухом.
- Щоб увімкнути повідомлення про надмірну гучність навушників, зайдіть у «Установки» > «Універсальний доступ» > «Аудіовізуалізація» та увімкніть опцію «Повідомлення від навушників».
- Обмежити гучність навушників можна через «Налаштування» > «Звуки, тактильні сигнали» > «Безпека навушників» > «Гучні звуки тихіше».
- Якщо у навушниках увімкнена музика, ви будете бачити рівень гучності в дБ в реальному часі, натиснувши піктограму слуху в пункті управління.
- Якщо індикатор зелений, рівень гучності прийнятний, а якщо жовтий – занадто високий.
- Коли музика не грає, за допомогою мікрофона навушників можна виміряти рівень шуму довкола вас.
- Натисніть мікрофон значок з написом Live Listen у лівому нижньому кутку.
- Історію вимірювання рівня шуму можна переглянути у програмі «Здоров’я» на вкладці «Огляд» > «Слух».
Як виміряти рівень шуму на Apple Watch
На Apple Watch можна вимірювати рівень гучності аудіо в навушниках та рівень стороннього шуму. Для цього є спеціальний додаток «Шум» із зручним доповненням для циферблату.
- Щоб виміряти рівень стороннього шуму, відкрийте програму “Шум” на Apple Watch.
- Якщо ви ще не використовували програму, увімкніть функцію.
- Ви також можете додати розширення програми на циферблат для швидкого доступу.
- Якщо при налаштуванні функції ви не ввімкнули повідомлення, це можна зробити через Apple Watch на iPhone.
- Щоб виміряти рівень гучності навушників через Apple Watch, відкрийте пункт керування годинника, прокрутіть вниз і натисніть значок з вухом.
Ось як виглядають повідомлення про надто гучний шум на Apple Watch:
