У Google Fit на iPhone можна вимірювати пульс через основну камеру смартфона. У цій інструкції ми розповімо вам, як це робиться.
Як підготуватися до вимірювання пульсу через Google Fit?
Програма відстежує найменші зміни кольору ваших пальців, пов’язані з потоком крові, а потім за допомогою алгоритмів розраховує ваш пульс. Робиться це за хорошого освітлення через камеру iPhone.
Ось що рекомендує робити Google перед вимірюванням пульсу через Google Fit:
- Будьте у добре освітленій кімнаті. Наведіть камеру iPhone на джерело світла, якщо кімната слабко освітлена. Також перед вимірюванням можна увімкнути ліхтарик на iPhone.
- Якщо ви замерзли, потік крові у пальцях уповільнений. Через це вимірювання можуть бути неточними. Спочатку зігрійте свої руки.
- Розташуйтеся зручно, розслабтеся та не рухайтеся.
Як виміряти пульс через програму Google Fit
1) Завантажте програму Google Fit. Якщо воно вже встановлено, перевірте, щоб у вас була остання доступна версія програми.
2) Відкрийте програму Google Fit and та натисніть значок меню у вигляді трьох смужок унизу екрана.
3) Виберіть секцію «Життєві показники».
4) Виберіть пункт «Пульс» та натисніть «Почати». Перегляньте інструкцію. Обов’язково дайте програмі доступ до камери iPhone.
5) Якщо у погано освітленій кімнаті, натисніть ліхтарик. Покладіть свій палець на основну камеру та не рухайте ним.
Примітка: Якщо у вашого iPhone дві та більше основних камер, покладіть палець на саму верхню.
6) Протягом 30 секунд програма Google Fit буде вимірювати ваш пульс. Не рухайтеся.
7) Після завершення вимірювань ви зможете зберегти їх у програмі.
Нагадаємо, що нормальний середньостатистичний показник пульсу дорослої людини – від 60 до 100 ударів за хвилину. Джерела MayoClinic.org і Heart.org.
Щоб виміряти пульс через програму Google Fit, доступ до Інтернету не потрібен.
Програма Google Fit не оптимізована під iPad, але вона працює і на планшеті.
Вимірювання пульсу на Apple Watch та через Google Fit
Ось порівняння результатів вимірювань пульсу з Apple Watch SE та з програми Google Fit.
19:00:
- Google Fit: 65 ударів за хвилину
- Apple Watch: 67 ударів за хвилину
06:56:
- Google Fit: 72 удари за хвилину
- Apple Watch: 72 удари за хвилину
09:42:
- Google Fit: 70 ударів за хвилину
- Apple Watch: 73 удари за хвилину
14:04:
- Google Fit: 72 удари за хвилину
- Apple Watch: 72 удари за хвилину
Звичайно ж, неможливо зрозуміти, які з результатів точніші, не використовуючи спеціальне медичне обладнання для вимірювання пульсу.
Тим не менш, різниця у вимірах мінімальна, і часто результати збігаються. Це означає, що для вимірювань пульсу тепер можна використовувати безкоштовну програму на iPhone замість дорогих смарт-годин.
